Direktlänk till inlägg 30 december 2011

Skräpmaten som krymper hjärnan

Av xenia alpkut - 30 december 2011 17:26

     
Fisk och grönsaker håller dig skärpt. Men skräpmat krymper din hjärna när du blir äldre. Det visar en ny amerikansk studie. 
- Det är inte så svårt att föreställa sig att skräpmat är dåligt för din hjärna, säger Gene Bowman, professor i neurologi och en av författarna till studien. 

ill du behålla minnet och fortsätta vara skärpt? Då ska du äta fisk och grönsaker. Men snabbmat och friterad mat är inte bara onyttigt för din kropp - utan kan till och med krympa hjärnan.
Studien gjordes vid Oregon Health and Science University i USA, och innefattade 104 män och kvinnor som var äldre än 87 år. 
Enligt studien är inte bara utbildning och hjärngymnastik viktig för att hålla hjärnan alert, utan även maten - som är av avgörande betydelse, skriver SVT.

"Inte svårt att föreställa sig"

- Transfetter är kända för att vara dåliga för hjärtat, så det är inte så svårt att föreställa sig att de är dåliga för hjärnan, säger Gene Bowman, professor i neurologi på Oregon Health and Science University till Myhealthnewsdaily.com. 
De som gjorde bäst ifrån sig i de kognitiva testerna, som tester av minne och tankeförmåga, var de som hade högst värde av hälsosamma fetter som omega 3 och höga nivåer av vitamin B, C, D och E. 

Invändningar

De som försämrade sina förmågor mest hade blodvärden som visade på en diet av ohälsosamma fetter, som transfetter.
Men det finns invändningar mot studien: 
- Man kan anta att dieten har påverkan på hur hjärnan åldras, men det kan också vara så att hur hjärnan åldras påverkar dieten, säger Rhoda Au, ålder- och demensforskare på Boston University.   


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av xenia alpkut - Lördag 7 dec 16:17

Nu larmar Miljömärkning Sverige om paraffinljusens stora utsläpp av koldioxid. Om alla i Sverige skippar paraffin under ett år och bara tänder stearinljus skulle vi spara in utsläpp – från 67 000 bilar. – Vi tycker att affärerna borde...

Av xenia alpkut - Lördag 7 dec 10:30


    Tusentals sökte in i hopp om att bli Sveriges nästa stora stjärna. Nu står det klart att vinnaren av ”Idol” 2019 är Tusse Chiza från Tällberg. – Det här har varit så sjukt. Det bästa jag har upplevt i mitt liv, säger 1...

Av xenia alpkut - Lördag 7 dec 10:30

      För en gångs skull valde svenska folket rätt. Tusse Chiza är något så ovanligt som en ”Idol”-vinnare vars nästa anhalt inte nödvändigtvis behöver vara Melodifestivalen. Det förstår alla som minns hans Molly Sandén-duett &r...

Av xenia alpkut - Lördag 7 dec 00:00

Inom vården går en skiljelinje mellan psykisk och kroppslig ohälsa. En indelning som beror på svårigheterna att mäta och observera psykisk sjukdom. – Men vi inser alltmer att den fysiska ohälsan är beroende av, och sammanblandad med den ps...

Av xenia alpkut - Fredag 6 dec 17:33

Under torsdagen hölls en minneskonsert för Tim Bergling, Avicii – inför en rekordstor publik på Friends arena i Solna. Alla intäkter från konserten kommer gå till initiativ inom psykisk ohälsa och självmordsprevention. SVT träffade några av d...

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11
12
13
14
15
16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26
27
28 29 30 31
<<< December 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 

SOL

  


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se