Direktlänk till inlägg 30 december 2011

Skräpmaten som krymper hjärnan

Av xenia alpkut - 30 december 2011 17:26

     
Fisk och grönsaker håller dig skärpt. Men skräpmat krymper din hjärna när du blir äldre. Det visar en ny amerikansk studie. 
- Det är inte så svårt att föreställa sig att skräpmat är dåligt för din hjärna, säger Gene Bowman, professor i neurologi och en av författarna till studien. 

ill du behålla minnet och fortsätta vara skärpt? Då ska du äta fisk och grönsaker. Men snabbmat och friterad mat är inte bara onyttigt för din kropp - utan kan till och med krympa hjärnan.
Studien gjordes vid Oregon Health and Science University i USA, och innefattade 104 män och kvinnor som var äldre än 87 år. 
Enligt studien är inte bara utbildning och hjärngymnastik viktig för att hålla hjärnan alert, utan även maten - som är av avgörande betydelse, skriver SVT.

"Inte svårt att föreställa sig"

- Transfetter är kända för att vara dåliga för hjärtat, så det är inte så svårt att föreställa sig att de är dåliga för hjärnan, säger Gene Bowman, professor i neurologi på Oregon Health and Science University till Myhealthnewsdaily.com. 
De som gjorde bäst ifrån sig i de kognitiva testerna, som tester av minne och tankeförmåga, var de som hade högst värde av hälsosamma fetter som omega 3 och höga nivåer av vitamin B, C, D och E. 

Invändningar

De som försämrade sina förmågor mest hade blodvärden som visade på en diet av ohälsosamma fetter, som transfetter.
Men det finns invändningar mot studien: 
- Man kan anta att dieten har påverkan på hur hjärnan åldras, men det kan också vara så att hur hjärnan åldras påverkar dieten, säger Rhoda Au, ålder- och demensforskare på Boston University.   


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av xenia alpkut - Lördag 20 juli 00:00

Ett protein från bröstmjölk kan få resistenta bakterier att på nytt bli mottagliga för antibiotika. Förhoppningen är en säkrare behandling av nyfödda barn med sepsis. Metoden lyfts fram på Forskningens dag som arrangeras i Malmö och Lund, som e...

Av xenia alpkut - Fredag 19 juli 11:17

   Men de hade inte hoppat från ett flygplan utan från högsta våningen i ett 13-våningshus.   – Jag blev helt chockad, säger en av de boende i området.    hoppa fallskärm från ett höghus är något som man ibland kan se i actionfilmer f...

Av xenia alpkut - Torsdag 18 juli 13:00

  SVT ber om ursäkt efter missen under Allsång på Skansen – mitt i direktsändning: ”Tyvärr blev det…” Ibland blir det fel. I tisdagens direktsända ”Allsång på Skansen” smög sig en snöplig miss in inför de...

Av xenia alpkut - Torsdag 18 juli 11:00


  Jenny Kristina Östergren Strömstedt,[1] född Andersson den 2 augusti 1972 i Sollentuna,[2] är en svensk journalist och programledare. Jenny Östergren Strömstedt, tidigare känd som Jenny Östergren, är uppväxt i Sollentuna. Hennes föräldrar ...

Av xenia alpkut - Torsdag 18 juli 08:00


        Svenska kungafamiljen omfattar vissa nu levande personer som är släkt eller ingift släkt med Sveriges monark. Dagens kungafamilj tillhör ätten Bernadotte. Medlemmarna i det kungliga huset respektive den kungliga familjen redovisas va...

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11
12
13
14
15
16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26
27
28 29 30 31
<<< December 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se