Tjatmorsan: Hur gör man för att undvika att barnen blir beroende av spelandet?
Zebastian: det är en mycket svår fråga då det inte går att ge ett svar som hjälper alla. det krävs att det händer något som tar över intresset. vad som kan ta över är beroende på personens intresse. hoppas det går bra. mvh z

Daniel: Till Owe: Jag har en son på 5,5 år, han spelar inte särskilt mycket dataspel, men han fick i julklapp ett nintendo DSi, han tycker det är kanonkul att spela på det där. Jag undrar hur jag redan nu kan förebygga att han inte ska bli en sån som sitter 12-15 h per dag med andra spel när han sen blir större?
Owe:

Gör ett schema för varje vecka med t.ex 2 tim per dag spel, fys aktivitet utanför hemmet o lek m kompisar, familjeaktivitet mm

Erica: Till Owe Min son har Aspergers syndrom (och ADHD) och han är 11 år. Han går i skolan, men försöker få sluta. Han sitter jättemycket vid datorn. Om jag skall ta honom där ifrån får han jättetvång och ritualer, utbrott och slåss jättemycket. Han spelar inga datorspel alls. Han animerar film och programmerar. Vi går på Bup och så vidare.....men jag får ändå inte honom ifrån datorn på fritiden, ialla fall inte utan enorma konflikter. Är lmin son beroende, fast han inte spelar tv-spel utan gör annat på datorn.?‘En helg kan han sitta hela dagen vid datorn. Erica
Owe: Bra att gör olika saker vid datorn o inte är fast i spel men påtala vikten av balans i tillvaron med fys aktiviteter o samvaro med familj o vänner i verkliga livet. Träna honom att lämna pojkrummet åtminstone någon timma varje dag.

ME: Hejsan Zebastian, hur tycker du att jag ska göra då jag har en sambo som spelat WoW nu i flera år, vi har 2 barn, minsta killen på 5 år som saknar sin pappa och vill leka med honom. Jag har försökt med det mesta men vet inte VAD som kan göra att han tar sig mer tid med sina barn, dåligt samvete verkar han tyvärr inte få:(
Zebastian: hej där. det var en bra fråga och jag vet inte riktigt hur de skulle kunna bli en ändring. det är väldigt vanligt att pappor och även mammor försumar sina barn. jag o mamman till våra barn slutade då de föddes. men känner inte till fler som slutat så. jag är värkligen ledsen att det är som det är o hoppas det kommer gå bra. mvh z

Lotta: Till Owe Hur kan man som anhörig få hjälp då sonen är 18 år och får bestämma själv.
Owe:

Han måste göra något t.ex studera på distans, söka praktik i värsta fall sök hjälp via socialförvaltning, arbetsförmedling . Försök få honom intresseras av körkort eller annan aktivitet utanför hemmet

Shaman: Hej Zebastian! Jag har lyckats sluta nu, precis som dig. Och vad tycker du om iden att föräldrar byter ner sin nät hastiget till något jättedåligt för att få sitt barn att sluta? För det som fcik mig, samt mina bröder att lämna datorn och göra annat är när nätet är kasst, men det gör en inte arg eftersom man inte kan påverka situationen, och föräldrarna skulle inte behöva säga detta till sina barn?
Zebastian:

hej där. grattis där. alltid kul o höra om fler som lyckats. det var en mycket bra id och jag skall framföra den. tack. mvh z

sara: dom borde förbjuda wow det är hemskt spel
Owe: Tyvärr omöjligt förbjuda men att påpeka de negativa konsekvenserna är viktigt!

Erica: Owe Om barnet inte spelar spel vid datorn, men ändå sitter där samma tidsrymt, då kan man kanskke inte tala om spelberoende. Men finns det ett liknande "datorberoende"? mvh Erica
Owe: Bra att barnet gör olika saker på nätet, kan inte betraktas som beroende om man inte är fast i ett visst spel. Balans i livet dock viktigt, glöm inte fys aktivitet mm

sara: Hej jag har min man som spelar ca 20timmar i veckan vi har två barn.. Jag tycker inte hans spel beroende slutade sen vi fick barn det blev värre vart kan man vännda sig När det var som värst satt han mellan 9-11 timmar per dag/natt hjälp 
Zebastian: hej där. det var en bra fråga. antar att de kan vara riktigt svårt om inte ens barnen tar över spelandet. det bästa vore att söka på nätet o försöka få kontakt med fler i samma sitvasjon. många skriver samma som du o jag hoppas det kommer lösa sig. något måste ta över spelet o hitta det kan ta tid . mvh z

Uppkopplad dygnet runt: Var kan man få hjälp när man blivit beroende av Twitter och Facebook? Det har gjort att vår dotter (19 år) varit uppkopplad nästan dygnet runt och missar skolarbetet.
Owe: Ja egentligen kan man ju bli beroende av alla sociala medier men det gäller att hitta en balans i livet med såväl fys aktiviteter som annat. På nätet finns faktiskt en grupp som kalla sig Anonyma Facebook missbrukare Kolla den sajten o sök hjälp från dom. I övrigt finns ingen hjälp från samhällets sida.

nils: Vad är laggom att spela per dag?
Owe: Jag rekommenderar högst 3 timmar per dag o helst en datorfri dag i veckan!

Kristoffer: Hej, jag är för närvarande 18år och undrar om det finns något sätt att ta sig ifrån ett "lätt" datamissbrukande? Jag klarar av skolan och har studerar språk vid sidan, men jag har svårt att komma iväg och t ex. träna. Vilket jag hemskt gärna vill kunna komma igång med.
Zebastian: hej där. ja a du det var en bra fråga. ja jobbar enu 3år senare med att komma igång med tränandet. vänner e vad jag skulle föreslå. någon som drar med en o e lite tjatig rent utsagt. hoppas du kommer ut lite. mvh z

Tobias: Hej Zebastian! Finns det några positiva sidor med datorspel? //Tobias 
Zebastian: hej tobias. det fins det alltid, problemet e dock att vid för mycket sittande vid datan så tappar man för mycket annat så man kan inte kompensera me de man tappar. lite spelande kan hjälpa me problemlösningar snabbtänkthet osv, men de e i mindre mängder. mvh z

Uppkopplad dygnet runt: Hej Owe, skolarbeten ska ofta göras på datorn numera med användande av internet, så att stänga av detta fungerar inte. Twitter och Facebook kan också leda till missbruk och uppkoppling dygnet runt. Dessutom kan det bli ett ställe där man blir kränkt av andra och leda till depression. Var kan man få hjälp för detta som ju är snarlikt spelberoende?
Owe: Hej! Ja datorn är ju oundviklig i dagens samhälle men det gäller att få eller skapa någon sorts balans i livet med fys aktiviteter o social samvaro utanför skärmen men visst liknar det ett spelbeorende, skärmberoende kanske är en bättre term. Svårt att hitta någon hjälp för detta i samhället! Kolla boken När livet blir ett spel av Mats Brun, finns på bibliotek

lilian.lauberg@telia.com: Jag är väldigt stolt över dig Zebastian som lyckats..Kram Mamma
Zebastian: tack du mamma :) kram på dig.

Eva: hej. Bra att ni tar upp det här. Vi har tidigare haft schemalagt spelande. Nu spelar vår son minecraft .Det är ett spel som i princip innebär att man bygger lego med andra online. Spelet är mycket socialt,innehåller mycket chat och skype. Vår son spelar mest med personer han oxå känner IRL. Vi har slutat med schemaläggningen av spelandet i och med minecraft. Hur ser ni på den här typen av spel som är väldigt socialt och kreativt?
Owe: Ja visst finns det både kreativa och "sociala" men viktigt lämna skärmen för fys aktiviteter också.

Cissi: 7-åring spelar Call of Duty och pappan tillåter det.... Vilka konsekvenser kan 7-åringen få och vilka argument kan jag använda för att stoppa detta?
Zebastian: hej där. det var en svår fråga. det är väldigt beroende från person till person va som kan gå fel. det vanligaste o farligaste e då barnen tar upp sådana spel som om dem vore värklighet o sedan får svårt att skilja på värkliga världen o spel. när dom e så små så tar dom upp information om allt så fort att de kan bli rörigt o då ha svårt o skilja. hoppas det går bra för er i alla fall. mvh z

christina: Hej min son är 25 år har jobb är ofta sjukskriven,lägenheten ser ut som ett sopberg, räkningarna slarvas det med,äter och dricker aldeles för mycket stora viktproblem. ej social och ljuger om det mesta,var jobbar ove och vad ska jag göra
Owe: Hej! Jag jobbar i Stockholm o Skåne på privat basis men har många "hemmasittare" i 25 års åldern som jag försöker få ut i livet. Börja med att han varje dag gör någonting utanför datorskärmen o sen kolla med ev tidigare intressen som kan väckas till liv igen på fritiden. Städschema o hygien viktiga faktorer också liksom motion!

Osten: Tjena, är själv en kille på 18 år som känner igen mycket av det ni säger men undrar hur man ska kunna reglera eller förhindra ett beroende på ett effektivt sätt? Och det verkar som spelberoende ofta är sammankopplat med diagnoser, stämmer det?
Owe: Tja! Ja du har rätt i att diagnoser typ ADHD ofta sammankopplas med dataspelsberoende o visst blir det som en "medicinering" att spela WoW, lite samma påverkan på hjärnana belöningssystem som concerta, en ADHD medicin

Eva: Hej Owe. Jag hörde lite om ett program som kan hjälpa konsentrationsförmågan hos barn med adhd. Vad heter det och var kan jag hitta det? Tack på förhand Eva
Owe: Robo Memo heter det o kan finnas via vårdcentralen om du har tur, annars kolla på nätet.

peter: hej har en sambo som jag tror e beroende av wow hon har sinna vänner där och spelar på helgerna dygnet runt och jag och våra barn ser henne typ aldrig och när man på pekar det flippar hon ut vill säga att hon jobbar på vardagarna men hinnr knappt ta av sig skorna när hon kommer hem innan hon försvinner in i data rumet . vad ska man göra? 
Zebastian: hej där. de e en väldigt svår fråga. de e sån skilnad på person till person. men det låter lite som det var innan jag fick barn. de bästa ja kan säga är att något stort måste hända som tar över spelandet något hon blir ja i stort sätt beroende av på nytt o då förhoppningsvis tillsamans med dig o barnen. hoppas värkligen de kommer gå bra för er o håller tummarna. mvh z

lene: hej vi har en son som är 17 som är dataspelsmissbrukare och vi har tagit bort alla datorer och jag undrar om det är lösningen blir man fri från beroendet om man inte får spela eller måste det behandlas om man jämför med alkohol tex så måste ju alkoholisten själv vilja bli hjäpt är det inte samma här att man måste jobba med annan stimulans just nu har han inte spelat hemma på ca 6 mån men han spelar ju hos sin pappa eller kompisar ungefär som en alkoholist tar sig en grogg ibland mvh lene
Owe: Hej! Låter ändå som han har någon form av kontroll när han får hjälp av dig. Bra att han får uppleva hur det är att vara utan dator periodvis!

peran: Hej Sebastian ! Jag är en kille 51 år varav 28 år har varit missbruk av droger, jag vill bara säga det , att erfarenhets-mässigt , så är det inte så stor skillnad på data,spel och drogmissbruk. Jag skulle gärna se staten börja (investera) i barns och ungdomars liv, på ett mera seriöst sätt, om man vill få bort barn och ungdomar från datamissbruk, drogmissbruk och spelmissbruk som förstör ekonomi och splittrar på familjerna. Då måste man ju förebygga innan det är försent, det måste finnas ett större utbud när det gäller intressen större utbyte av aktiviteter eftersom vi är så olika vi människor, då tror jag att man kommer att upptäcka talanger hos barn och ungdomar , mindre understimulerade barn ,barnen är ju framtiden . Tack för ordet /Mvh /Per 
Zebastian: hej per. måste bara säga att jag håller med dig fullt ut. hadde drogproblem innan ja spelade wow så ja bytte ett beroende mot ett annat. nu varken dricker röker knarkar eller sitter framför datan 24/7 vilket ja e nöjd med även om det hadde varit änkelt att slippa allt det om det hadde varit bättre i världen. ja gör va ja kan nu o hoppas ja kan hjälpa någon. tack o ha det bra. mvh z

Monica: Hej! Mina tvillinggrabbar är 14 år och sitter vid datorn mest hela tiden, alternerar WOW, LOL, och andra onlinespel. Jag har satt upp regler för läxtider samt tider på kvällar och helger då de ska sluta. Funkar mindre bra då de nattetid smyger med spelandet. Jag har satt inlåst timer men den har de lyckats bryta ut. Kan du hjälpa mig med information som påvisar deras spelmissbruk, t ex rekomendationstider, genomsnittstider för barn i deras ålder och vad som är normalt?
Owe: Det finns ju inga regler eller rekommendationer men föreslå ett liv i balans med t ex 3 tim dataspel/dag, högst, fys aktiviteter 2-3 ggr/vecka, sociala aktiviteter utanför nätet..o kolla åldersmärkningen, inga spel 18 år för där är det bara krig..

Erica: Till Owe Min son har inget spelberoende då, men är samma tid vid datorn. Han har Aspergers, ADHD är 12 år. Han behöver verkligen balans i tillvaron, men har inte det. Min fråga är nu: HUR gör jag, han får gigantiska utbrott??? / mvh Erica
Owe: Tar han medicin regelbundet? Kanske bra att ha en kontakt via barnpsyk om utbrotten inte är erelaterade till dataspel för då är det ju ett beroende.

john: Hej Zebastian. Jag har ett lite udda dilemma. Jag hjälpte min son att komma ur en spelande fas genom att ge han och hans vänner lite friare tyglar i vår källare. De startade ett syntband och har kommit ut och får spela på klubbar ibland. Men de röker så fruktansvärt mycket brass att han kostar mig flera tusen mer i månaden nu än då. Hur kan jag återintroducera de dataspel han ej längre finner så givande längre på bästa sätt?
Zebastian: hej där. ja a du det var en lite anorlunda fråga. skulle villja föreslå att hitta på något helt anorlunda. vad kan jag dock inte hjälpa dig med då ja inte vet något om honom. det är ett svårt område o även fasten de inte var mycket ja kunde rådge om hoppas jag det kommer lösa sig. mvh z

C: Hej vår son är 14 år väger över 110 kg samt högt blodtryck sitter alla timmar med dataspel samt lanar på helger. Hur får vi honom att förstå att han tar skada av detta? Han träffar inga kompisar samt skolkar nu har han även fått ont i ryggen. Mvh C
Owe: Ja, detta problem känner jag väl till! Du måste försöka få ut honom från pojkrummet minst en gång per dag, promenad, gå o handla eller annan fys aktivitet. Balans i livet viktigt o "hemmasittande" ger ju fysiska defekter.

Hartland: Är det möjligt i er mening att ha (tv/dator)spelande som hobby och låta det ta upp stora delar utav ens liv utan att det för den sakens skull nödvändigtvis ska behöva handla om ett missbruk? 
Owe: Nej det är klart att du ska få spel som hobby! Så länge du har balans i livet med skola/jobb, fys aktivitet o kompisar/familj så är det inget missbruk

Sanna: Hej! Min man har en 12-årig son som direkt efter skolan sätter sig och spelar Minecraft online, CS, wow. Han kan sitta i flera flera timmar. Trots man säger till honom så "ska han bara" spela klart och har andra förklaringar. Problemet är att alla hans kompisar spelar också, så de sitter och pratar med varandra i spelet. Säger man till honom att göra nånting annat än spela, går han hem till en kompis och spelar där. Hur ska man komma ifrån allt spelande? Han spelar ju även spel som är rekommenderade från 18 år. Gillar inte läget!
Zebastian: hej där. tyvär e det ju så spelen e uppbygda att dom måste spela klart den delen dom e på annars missar dom en massa. mitt tipps e att kanske hitta på något annat me familjen som kan få han att bli mer intreserad av. men de e inte lätt. hoppas värkligen det blir bra i alla fall. mvh z

peter: tack Z. ska svad jag kan hitta på hehe men det blir nog inte lätt ,har ju själv spelat mycket å samma spel men fick avsmak när jag såg hur det tog över våra liv så nu e dt bara barne som gäller i första hand
Zebastian: det var skönt att höra. lycka till me framtiden nu. mvh z

Marie S.: Hej , Min sambo han jobbar på dagarna kommer hem direkt och sätter sig vid datorn varierar vid tid han är lärare kommer äter middag med oss sen till baka till datorn till klockan ett på natten på helgerna kliver upp direkt på morgonen och sätter sig vid datorn och där sitter han tills han ska sova då är det natt så här har vi haft nu i 6 år jag spelar ju själv Lotro men sitter ungerfär 2 timmar då och då det är väl den enda dom gånger vi umgås vad kan detta bero att av kärmar sig har försökt pratat med honom men jag når inte honom han blir arg på mig han blir som en 5 åring i sättet fast han är 55 år gammal att jag tycker att han kan varava ner lite i tiden i från spelet så nu min fråga ska jag låta han vara bara? jag är råd vill tacksam om ni har tid att svara mig /mvh Marie S
Owe: Hej! Jag möter ofta datorberoende som övergår i familjeterapi! Ni måste kommunicera tillsammans om detta ellersöka någon form av parterapi för att bryta det dysfunktionella mönstret i familjen

Anna: Hej Owe! min son är i 20 årsåldern. Han sitter på sitt rum hela dagarna ( när vi andra jobbar) och spelar. Detta har på gått i många år nu. Han umgås inte med några kompisar längre han säger att han spelar med dem istället, vill inte röra på sig äter knappt någon mat. Han blir bara tunnare o tunnare. Ändå kan han säga ibland att han vill få en förändring av sitt liv. Då försöker jag och min man att vi skall hjälpa honom men då slår han bakut. Har du något tips på vart han kan vända sig, behöver han en livs coch?
Owe: Ja det behövs hjälp prova med af o coaching

lene: hej vi har en son som är 17 som är dataspelsmissbrukare och vi har tagit bort alla datorer och jag undrar om det är lösningen blir man fri från beroendet om man inte får spela eller måste det behandlas om man jämför med alkohol tex så måste ju alkoholisten själv vilja bli hjäpt är det inte samma här att man måste jobba med annan stimulans just nu har han inte spelat hemma på ca 6 mån men han spelar ju hos sin pappa eller kompisar ungefär som en alkoholist tar sig en grogg ibland mvh lene
Zebastian: hej lene. på sätt o vis kan man jämföra dem o på samma gång inte. det är mycke viktigt att vilja sluta själv. hjälp honom att hitta på nya hobbys så kanske. lycka till. mvh z

Zebastian: Chatten avslutas nu. Tack för alla frågor.