Alla inlägg den 14 juli 2012

Av xenia alpkut - 14 juli 2012 16:16


Afrika kommer att skakas av nya inbördeskrig om inte ett strängt internationellt avtal reglerar vapenhandeln, säger Liberias president Ellen Johnson Sirleaf.

Erfarenheterna från Liberia och andra ställen i Afrika och resten av världen visar att oansvarig vapenförsäljning kommer att fortsätta ge näring åt krig och våldshandlingar, sade hon vid ett tal FN.

Där pågår den här månaden förhandlingar om ett nytt avtal om internationell vapenförsäljning.


ANNONS
Av xenia alpkut - 14 juli 2012 15:34

 

Solen är den absolut bästa D vitamin källan men eftersom den lyser med sin frånvaro under vinterhalvåret får de flesta av oss för lite D-vitamin. Det är nästan omöjligt att få i sig tillräckligt med D-vitaminer via kosten så därför är solen viktig, den omvandlar det ultraviolett ljuset som vår hud exponeras för till D-vitamin.

m sol är bäst

Vi som sitter instängda på kontor hela dagarna och över huvud taget alla som lever här uppe i Norden riskerar D-vitaminbrist och när äntligen vår- och sommarsolen tittar fram blir vi som tokiga och man ser människor som vänder ansiktet mot solen överallt. Nu vet vi ju alla att överdrivet solande är farligt och kan ge hudcancer men sol i måttliga doser är bra för både kroppen och själen och man ska veta att det inte behövs mycket UV-strålning för att kroppen ska få den D-vitamin den behöver, det räcker faktiskt att vistas i solen 10-15 minuter för att täcka dagsbehovet.

 

På vintern behövs tillskott

På platser i världen där UV-strålningen är starkare behövs ännu kortare tid. Men ska också tänka på att mer tid i solen inte ger mer D-vitamin utan huden stänger av när behovet fyllts. På vintern är solen i Sverige alldeles för svag för att kroppens produktion av D-vitamin ska stimuleras därför tillsätts vitaminen i fettsnåla mejeriprodukter och margarin och du hittar naturliga D-vitaminer i fet fisk, torskleverolja och kantareller.


D-vitamin är viktigt för skelettet

D-vitamin är viktigt för bl.a skelettet och D vitaminbrist kan leda till att kroppen får brist på kalcium som kan ge allvarliga sjukdomar som t.exbenskörhet som följd. Vet man med sig att man att man inte får tillräckligt med solljus eller äter produkter med D-vitaminer bör man åtminstone under vintern ta tillskott av
D-vitaminer. Forskarna tror nu också att D-vitaminet från UVB-strålar kan ge skydd mot flera olika typer av cancerhjärtåkommor samt
diabetes typ 1.

 
SOL
ANNONS

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25
26
27 28 29
30 31
<<< Juli 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 

SOL

  


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se