Nyligen fick jag ett mejl från en person som undrade hur mycket socker vi kan äta utan att bli sjuka. Den frågan är svår att svara på. Om man rör på sig ordentlig är det helt okej att äta en del socker och snabba kolhydrater. Då kommer musklerna suga upp och förbränna det. Men det är svårt att säga exakt var gränsen går. Det är så individuellt. Vissa personer är också mer genetiskt känsliga än andra. Gränsen är helt enkelt olika för olika personer. Jag tycker att man ska experimentera med sig själv. Sluta med allt socker och dra ner kraftigt på kolhydraterna, framförallt alla snabba, under någon månad. Känn efter hur du mår och avgör efter detta hur du vill äta.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Inget har förändrats. Gud måste ha varit full när han skapade artisten Markoolio. +++ Markoolio Plats: Globen, Stockholm. Publik: 8900. Men Globen ser ungefär ut som en halv stor stark. Längd: 1 timme och 35 minuter. Bäst: Lasse Berghagen och ...

      ”Så mycket bättre” gick kanske inte ut med flaggan i topp. Tack vare den fina Magnus Uggla-hyllningen slutade säsongen i alla fall på halv stång. Men hur ska TV4 ta det här vidare?     Ebbot Lundberg var överlägset ...

Nu larmar Miljömärkning Sverige om paraffinljusens stora utsläpp av koldioxid. Om alla i Sverige skippar paraffin under ett år och bara tänder stearinljus skulle vi spara in utsläpp – från 67 000 bilar. – Vi tycker att affärerna borde...

    Tusentals sökte in i hopp om att bli Sveriges nästa stora stjärna. Nu står det klart att vinnaren av ”Idol” 2019 är Tusse Chiza från Tällberg. – Det här har varit så sjukt. Det bästa jag har upplevt i mitt liv, säger 1...

      För en gångs skull valde svenska folket rätt. Tusse Chiza är något så ovanligt som en ”Idol”-vinnare vars nästa anhalt inte nödvändigtvis behöver vara Melodifestivalen. Det förstår alla som minns hans Molly Sandén-duett &r...