Alla inlägg den 7 augusti 2015

ANNONS
Av xenia alpkut - 7 augusti 2015 12:30

Järn är ett mineralämne som är nödvändigt för kroppen och som man normalt får i sig genom maten. Kroppen behöver framför allt järn för att bilda hemoglobin (Hb). Hemoglobin är ett ämne som finns i de röda blodkropparna och som fångar upp och transporterar syre från lungorna ut till alla delar av kroppen. Kroppen har extra förråd av järn. Om kroppen får för lite järn används först dessa förråd för tillverkningen av hemoglobin. Om detta inte räcker och halten hemoglobin i blodet blir för låg, uppstår blodbrist.

En orsak till järnbristanemi kan vara blodförlust, till exempel genom menstruationer eller blodgivning. Andra orsaker kan vara att man inte får i sig tillräckligt med järn genom maten eller att man har en sjukdom som gör att kroppen inte kan ta upp järnet så bra. Under senare delen av graviditeten behöver det växande fostret mer järn än vad moderns reserver räcker till.


Behandlingen behöver ofta pågå i flera månader för att blodvärdet ska bli normalt igen och kroppens förråd av järn ska fyllas på.


ANNONS
Av xenia alpkut - 7 augusti 2015 12:15

Det mesta går bra att äta

De flesta börjar nog tänka lite extra på vad de äter när de blir gravida. Plötsligt känns det viktigare, eftersom man inte bara äter för sin egen skull längre. Vad behöver egentligen den där lilla i magen, undrar man kanske. Och finns det något man inte bör äta? Hur var det med de där fiskarna till exempel?

Man kan ha många funderingar om mat under graviditeten, men det allra mesta går faktiskt bra att äta även när man är gravid


.Man behöver inte äta för två

Det är lätt att tro att man ska äta för två när man är gravid, men så är det inte. Hur mycket extra mat som behövs beror på vad man vägde innan man blev gravid och hur viktökningen under graviditeten ser ut. Det kan också vara bra att tänka på att det inte bara är energiman behöver mer av utan framför allt näring. Barnmorskan i mödravården eller en dietist kan ge råd om hur mycket som är lagom, här är några riktlinjer:

  • Första trimestern, alltså under de första 12 veckorna, behövs nästan ingen extra energi alls. En extra frukt per dag täcker behovet.
  • Andra trimestern, mellan vecka 13 och 27, behövs lite mer, till exempel en frukt, en smörgås och ett glas mjölk extra varje dag.
  • Tredje och sista trimestern behövs ännu lite mer, motsvarande exempelvis två mellanmål och en frukt extra varje dag. Ett bra mellanmål kan vara en smörgås med pålägg och ett glas mjölk eller en tallrik gröt eller yoghurt/fil med müsli.
Av xenia alpkut - 7 augusti 2015 12:15

vad är Duroferon?

Duroferon är ett läkemedel som innehåller järn. Det används vid den typ av blodbrist som kallas järnbristanemi. Läkemedlet används även för att förebygga järnbrist hos blodgivare och gravida kvinnor. Det verksamma ämnet är järnsulfat.

Recept och högkostnadsskydd

Duroferon finns som långverkande tabletter, så kallade depåtabletter. Medicinen kan köpas receptfritt.



Medicinen ingår i högkostnadsskyddet för läkemedel när den skrivs ut på recept. Högkostnadsskyddet innebär att den kostnad man har för läkemedel som man får på recept minskar stegvis under en tolvmånadersperiod tills man har betalat ett maxbelopp.



Av xenia alpkut - 7 augusti 2015 11:00

Liksom vuxna behöver barn en balans av kolhydrater, fett, protein, vitaminer och mineraler för att växa, utvecklas och må bra. Barn under två år behöver också ha lite annan sammansättning av maten eftersom de inte orkar äta så stora portioner och har ett större energibehov.

När barn är sex månader behöver de börja få vanlig mat för att få i sig till tillräckligt med energi och näring. Bröstmjölk och modersmjölksersättning är fortfarande vad de äter i huvudsak men från denna ålder behöver de även börja få tillägg av vanlig mat för att bland annat täcka sitt järnbehov. Därför behöver man börja ge små portioner med vanlig mat, så kallade smakportioner.


För barn under två år behöver maten vara mer energi- och näringsrik på grund av att de växer och utvecklas snabbt och att de inte orkar äta så stora portioner. De behöver få mer energi och mer av vissa andra näringsämnen per kilo kroppsvikt. De behöver bland annat mer fett, mer protein, mer järn, mer vitaminer och mindre med fibrer för att växa normalt och må bra

http://www.1177.se/Stockholm/Tema/Barn-och-foraldrar/Mat-somn-och-praktiska-rad/Mat-och-naring/Naringslara-for-sma-barn1/

Av xenia alpkut - 7 augusti 2015 10:15

STOCKHOLM. Tre kvinnor i åldern 65–80 år har dömts till böter efter att ha klottrat slagord på Slussen. Kvinnorna erkänner handlingen men förnekar brott.


Det var i mars 2015 som kvinnorna genomförde sin aktion. Kvinnorna hade målat slagord mot den nya detaljplanen för Slussen och förespråkar själva en restaurering av den nuvarande trafiklösningen.

”Stoppa plågsamma Slussenförsök”, skrev klottrarna med färg och pensel.



Kvinnorna, mellan 65 år och 80 år gamla, erkänner handlingen men förnekar brott. Nu döms damerna till 4.000 kronor vardera i böter. De ska dessutom stå för kostnaden för klottersaneringen, rapporterar Mitt i Södermalm.

http://www.dn.se/sthlm/80-arig-klottrare-doms-for-slussenklotter/

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22
23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Augusti 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 

SOL

  


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se