Alla inlägg under oktober 2017

Av xenia alpkut - 15 oktober 2017 00:00

Halsen är en kroppsdel som förbinder huvud och bål. Med hals förstås ibland bara den mjuka framsidan, medan baksidan med halskotorna av ryggraden kallas halsrygg eller nacke. På djur kan i stället beteckningarna strupe och manke användas. Hals kan användas som synonym för luftstrupe och röstorgan i uttryck som "ge hals", "för full hals", "ont i halsen" och "sätta i halsen" (vrångstrupen).

Inom kläder och mode utgör halsen ett intressant gränsområde mellan den klädda kroppenoch det nakna ansiktet och huvudet. Hit hör kragen eller dess frånvaro (dekolletageurringning), slipskravatthalsduk och halsband.

ANNONS
Av xenia alpkut - 13 oktober 2017 14:33

Visste du att stretching kan hjälpa dig att snabba upp reningsprocessen? När man stretchar kommer blodet snabbare till kroppens alla hörn och det blir enklare att rensa ut gifter.

Våren är den där sköna tiden på året när dagarna blir längre och för med sig behagligare temperaturer… och det är då man speciellt längtar efter sommaren och semestern.

Även om man egentligen ska ta hand om sig själv hela året äter man ofta mer och motionerar mindre när det är kallare. I den här artikel tar vi därför upp hur du kan avgifta och förbereda kroppen för sommaren.


Rena kroppen för sommaren

Alla drar vi fördel av vårens ankomst för att städa våra hem och öppna våra fönster, men vad händer med våra kroppar? Under vintermånaderna har du samlat på dig mycket gifter och föroreningar genom huden, luften du andas, maten du äter, dåliga vanor och brist på motion, mm.

Det är dags att bli av med det som inte bidrar med något till din kropp: den extra vikten och de gifter som har ackumulerats under de kalla månaderna.

Du behöver inte dö av hunger eller bara dricka citronvatten för att uppnå det.


Även om du inte tycker om att göra något ”hälsosamt” finns det vanor du kan börja med för att avgifta kroppen och förbereda dig för sommaren.

Har du provat baddräkten på senare tid? Vill du kunna använda kläderna från förra sommaren? Känner du dig trött? Då är det dags att du avgiftar din kropp!

Hur man rensar ut gifter som har ackumulerats under vintern

Under de närmaste veckorna bör du i så fall testa åtminstone två av följande tips:

Ät inte gluten eller bearbetade livsmedel



Bearbetade livsmedel har berövats näringsämnen och artificiella ämnen har istället lagts till. De flesta av dessa ”livsmedel” innehåller smakämnen, konserveringsmedel, förtjockningsmedel och en massa andra dåliga saker.

Gluten får dessutom din metabolism att arbeta långsammare och gör att gifteransamlas i kroppen. Om du slutar med det i åtminstone en veckas tid kommer du att må bättre.

Ät gröna druvor varje dag

Druvor har många avgiftande egenskaper. Därför är det en god idé att äta dem under våren för att rensa ut de gifter som har samlats i dina organ under vintern. Druvor är även rika på fibrer, vilket gör dem bra för att motverka förstoppning.

Utöver att äta druvor bör du även dricka mycket vatten för att hjälpa till med avgiftningsprocessen.

Drick grönt te varje dag

Teet kan vara varmt eller kallt, hur du än vill. Du kan även göra avkok på örter för att avgifta din kropp bättre, som till exempel med maskros.

Du kan vidare använda gurkmeja, som används inom många indiska rätter.


Undvik raffinerat socker

Precis som med mjöl är vitt socker dåligt för hälsan av flera anledningar. Först och främst eftersom raffineringsprocessen har tagit bort alla näringsämnen. Men det är inte allt.

Socker är väldigt svårt att smälta och påverkar ditt blodsocker. Det är svårt att sluta med vanan att äta socker, men försök att hålla dig borta från raffinerat socker och artificiella sötningsmedel.

Vad finns det då för alternativ? Du kan exempelvis använda dig av stevia eller honung.


https://stegforhalsa.se/9-tips-for-att-avgifta-och-forbereda-kroppen-for-sommaren/

ANNONS
Av xenia alpkut - 12 oktober 2017 20:40

En extern utredare har under sex månader granskat vad som hände vid Karolinska universitetssjukhuset före, under och efter kirurgen Paolo Macchiarinis experimentella luftrörstransplantationer som resulterade i att flera patienter miste livet. Under förmiddagen presenteras utredningen. Uppdraget har varit att utreda de beslut som fattades i samband med operationerna som utfördes 2011 till 2013 vid ett av Sveriges största universitetssjukhus.

Tre patienter fick en konstgjord plastluftstrupe inopererad vid Karolinska sjukhuset i Huddinge. Två av patienterna är nu döda. En lever, men vårdas fortfarande på sjukhus i USA. Paolo Macchiarini utförde operationerna och till sin hjälp hade han personal från sjukhuset. Vid den tiden var Macchiarini gästprofessor vid Karolinska Institutet där han bedrev sin forskning. Samtidigt hade han en deltidtjänst vid sjukhuset för att arbeta med patienter.

Etiska bedömningar undersöks

I mitten av februari i år gav Karolinska sjukhuset Kjell Asplund i uppdrag att undersöka omständigheterna kring de omtalade operationerna.

I utredningsuppdraget ingår bland annat att klarlägga om valet av åtgärd var korrekt utifrån tillgänglig kunskap och gällande lagstiftning. Han ska även se vilka etiska bedömningar som gjordes och vem som tog vilka beslut inför operationerna.

Enligt Paolo Macchiarini var flera läkare på Karolinska sjukhuset med och beslutade om att genomföra operationerna.

– Jag vill understryka att det var ett gemensamt beslut både från läkarna och specialisterna. Vi ville rädda en människas liv, säger Paolo Macchiarini i en intervju i Aktuellt den fjärde maj.

Många upprörda

SVT:s dokumentärserie Experimenten, som sändes i början av året, ledde till starka reaktioner från forskare och läkare i Sverige men även internationellt och försatte Karolinska institutet och Karolinska sjukhuset i en allvarlig förtroendekris.

Sjukhusets ledning har varken velat kommentera operationerna eller omständigheterna kring den verksamhet Paolo Macchiarini bedrivit på sjukhuset mellan 2011 och 2013. Istället har sjukhusledningen hänvisat till att utredning pågår.

Heidi Stensmyren, ordförande på Sveriges läkarförbund hoppas att utredningen kommer att visa vad som har hänt.

– Den måste ge svar och den måste också visa hur sjukhuset ska agera för att detta inte ska upprepas.

Rektorn tvingades avgå

Dåvarande rektor för Karolinska institutet, Anders Hamsten, tvingades avgå efter massiv kritik av hans sätt att hantera Macchiarini-skandalen.

På Karolinska sjukhuset har ännu inga ansvariga fått stå till svars.

– Det är viktigt att sjukhuset tar sitt ansvar och är öppet och transparant och vågar att stå för händelserna och också visar ett ansvarsutkrävande det är viktigt för trovärdigheten, säger Heidi Stensmyren.

Beställd utredning

Utredningen beställdes av sjukhusdirektören Melvin Samsom och finansieras av Stockholms läns landsting.

Kjell Asplund är ordförande i Statens medicinsk-etiska råd (SMER) och ordförande i SBU:s vetenskapliga råd (Statens beredning för medicinsk utvärdering). Kjell Asplund har tidigare varit generaldirektör för Socialstyrelsen som då var tillsynsmyndighet för hälso- och sjukvården i Sverige.

Utredningen presenteras vid en presskonferens klockan 10:00

BAKGRUND: TURERNA KRING PAOLO MACCHIARINI

Visa

2010: Kirurgen och forskaren Paolo Macchiarini anställs som gästprofessor på Karolinska institutet (KI). Samtidigt anställs han på deltid som överläkare på Karolinska universitetssjukhuset (KS).

2011–2012: Macchiarini utför tre operationer med konstgjorda luftstrupar på KS. Två av patienterna är nu döda. En lever, men vårdas på sjukhus i USA.

2013: KS stoppar alla fortsatta operationer med syntetiska luftstrupar.

2014: Tre olika anmälningar där Macchiarini anklagas för forskningsfusk lämnas in, en av en belgisk forskare och två av fyra läkare vid KS.

2015: Varken KI:s etiska råd eller dåvarande rektor anser att Macchiarini har gjort sig skyldig till forskningsfusk. Dock avslutas hans gästprofessur och han får en tidsbegränsad anställning som forskare.

2016: SVT sänder dokumentärserien ”Experimenten” där Macchiarinis forskning ifrågasätts. Flera på nyckelposter inom KI lämnar sina uppdrag: Urban Lendahl, sekreterare i KI:s Nobelkommitté, rektor Anders Hamsten, forskningsdekan Hans-Gustaf Ljunggren, rektorsrådet Jan Carlstedt-Duke. KI avskedar Paolo Macchiarini.

 

Av xenia alpkut - 12 oktober 2017 11:43

Dykare har hittat en såg i samband med utredningen om mordet på Kim Wall, uppger polisen i Köpenhamn.

Fyndet gjordes i Kögebukten – nära den rutt som den misstänkte mördaren Peter Madsen ska ha färdats med ubåten.

– Sågen undersöks av våra kriminaltekniker, säger Jens Møller Jensen vid polisen i Köpenhamn.



Polisen har på kort tid nått flera genombrott i utredningen om mordet på den svenska journalisten Kim Wall.

I slutet av förra veckan hittades Walls kläder samt en kniv i en plastpåse. Man har även hittat hennes huvud och ben.


Såg hittad av dykare

Det nya fyndet, en såg, hittades av dykare på onsdagen, uppger polisen i Köpenhamn i ett pressmeddelande.

Sågen hittades i anslutning till rutten som den mordmisstänkte Peter Madsen tros ha färdats den 11 augusti.

– Sågen undersöks av våra kriminaltekniker för att kunna bedöma om det rör sig om den såg som polisen har letat efter i samband med ubåtsfallet, säger Jens Møller Jensen vid polisen i Köpenhamn.

Madsen har slutat prata med polisen

Som Aftonbladet tidigare rapporterar har den senaste tidens fynd gjort att mordmisstänkte Madsen slutat prata med polisen.

Efter fyndet av Kim Walls huvud har polisen kunnat konstatera att Madsens förklaring – om att journalisten ska ha slagit huvudet i en ubåtslucka – inte håller. Förklaringen motbevisas av att skallen saknar den typen av skador som i sådana fall borde ha uppstått.

– Peter Madsen önskar inte att prata med polisen i nuläget efter helgens fynd, sa specialåklagare Jakob Buch-Jepsen till Aftonbladet.


https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/A6naj/nytt-fynd-i-ubatsfallet-sag-hittad-i-vattnet

Av xenia alpkut - 12 oktober 2017 11:00

 

Guldfisk (Carassius auratus)[2] är en sötvattensfisk som tillhör familjen karpfiskar. Guldfisk är en populär prydnadsfisk och hålls ofta i trädgårdsdammar och som akvariefisk.[3] Den har sitt ursprung i Östasien, där karpfiskar under lång tid förekommit i fiskodling. Guldfisk domesticerades först i Kina för över 1 000 år sedan[3] och började genom selektiv avel på guldfärgade individer (guldkarp) odlas som prydnadsfisk. En mängd odlingsvarianter med varierande form och färg har sedan dess avlats fram och idag finns över 300 odlingsvarianter.[4]



Utbredning

Guldfisken härstammar ursprungligen från Östasien. Den betraktas som invasiv art i många delar av världen där den introducerats som prydnadsfisk och senare oavsiktligt sluppit ut eller avsiktligt släpps ut i naturen.[3][5]


Utseende


Den odlingsvariant som brukar kallas för "vanlig guldfisk" skiljer sig till färgen från vildlevande guldfisk som är gråaktig, men har samma kroppsform, det vill säga saknar överdrivna anatomiska drag. Färgen på "vanlig guldfisk" kan vara röd, gul, svart eller vit och i dessa nyanser kan den vara helfärgad, fläckig eller spräcklig, som röd-vit, gul-vit eller röd-svart-vit. Avelsformer som avlas utifrån anatomiska särdrag inkluderar varianter med förlängda fenor, slöjfenor, dubbla stjärtfenor, utstående ögon, bubbelögon, utmärkande huvudform eller fjällform, äggformad kropp och dylikt. Avelsformer med extrema anatomiska särdrag är oftast inte lika robusta som den vanliga guldfisken och de mest extrema avelsformerna kan ha svårt att simma och klarar sig inte i naturen.[6]


https://sv.wikipedia.org/wiki/Guldfisk


Av xenia alpkut - 12 oktober 2017 11:00

Pappans psykiska hälsa bakom stängda dörrar

Pappan var psykiskt sjuk när han kastade ner dottern från kraftverksdammen, det hävdar försvaret.

På fredag morgon inleddes den sista rättegångsdagen i hovrätten mot pappan som åtalats och dömts för att ha kastat sin lilla dotter ner från kraftverket i Ragunda. Ett fall på 15 meter som det lilla barnet mirakulöst överlevde.

Stängda dörrar

Innan slutpläderingarna tog vid hade försvaret kallat två sakkunniga som skulle styrka att pappan var psykiskt sjuk när det hela inträffade. Hovrätten beslutade att höra de två bakom stängda dörrar.

Sjuk länge

Innan rättssalen tömdes på åskådare framkom det att pappan har en mångårig historia av sjukdom och försvaret hade därför kallat in två personer för att beskriva mannens tillstånd.

Det är en överläkare och en kurator som båda haft kontakt med mannen under de senaste åren. Mannen har en historia av både psykisk och fysisk ohälsa och var beroende av starka mediciner.

– De flesta som hör om det här måste ju anse att han var skvatt galen när det hände. Att han är frisk idag och mår mycket bättre det betyder ju inte att han kan ha varit allvarligt psykiskt sjuk vid gärningstillfället, säger mannens försvarare advokat Andreas Victor till SVT.

Försvaret hävdar att pappan hade tagit en överdos av medicin vid tillfället och att han led av en psykiatrisk sjukdom som gjorde att han bör dömas till vård.

Vill ha vård

I tingsrätten dömdes den 33-årige pappan till 10 års fängelse, men försvarsadvokat Andreas Victor anser att han istället ska dömas till rättspsykiatrisk vård om han även fälls i hovrätten.

Inför förhandlingarna i tingsrätten gjordes en rättspsykiatrisk undersökning som visade att pappan inte led av någon allvarlig psykiatrisk störning vid tillfället när han kastade ner sin dotter från kraftverket.

Svåra men


Den lilla flickan har svåra men efter händelsen, enligt hennes ombud, men har precis kunnat börja på förskola igen

 

 




https://www.svt.se/nyheter/lokalt/vasternorrland/pappans-psykiska-halsa-bakom-stangda-dorrar?cmpid=del%3Afb%3A20171009%3Apappans-psykiska-halsa-bakom-stangda-dorrar%3Anyh%3Alp

Av xenia alpkut - 11 oktober 2017 20:51

En överfull "att-göra-lista" gör ingen glad. Men vad är egentligen viktigt att göra i dag? Och hur lång tid tar det – egentligen?

Med nya smarta sättet att strukturera dina uppgifter får du en överblick – och har en möjlighet att fylla på med det du tycker är viktigast i ditt liv.

 

SKRIV DIN VIKTIGASTE "ATT GÖRA"-LISTA

Fråga dig då och då: Vad är viktigast i mitt liv – vad vill jag uppnå? Hur kan jag röra mig i den riktningen?

Lista konkreta, enkla saker. Som: ”Fika med en vän en gång i veckan.” Eller: ”Promenera 20 minuter varje lunch, oavsett väder.” Eller: ”Anmäla mig till en kurs i spanska.”

Här är 2 övningar som kan ge inspiration:

Maria Farm, psykolog och KBT-terapeut: ”Tänk dig att det är din 80-årsfest och att en person – eller några personer – som står dig nära ska hålla tal till dig. Hur hoppas du att de ska beskriva dig?

Skriv ner vad du vill att de ska säga.

Tillbaka till nuet: Utifrån den du vill vara som 80-åring – vad kan du ändra på i ditt liv i dag? Om du önskar att de ska se dig som en glad person som tagit för sig av livet – vad kan du göra som tar dig i den riktningen?”

Petra Brask, tidsexpert: ”Skriv ner 10 mål du skulle vilja uppnå närmaste året. Är det svårt (många tycker det)? Skriv då ner något/några saker som du INTE vill ska hända. Det brukar vara enklare – och hjälpa oss att få syn på vad vi längtar efter. Till exempel: ”Jag vill inte försaka familjen för jobbet.” Okej – då kanske du vill ha mer tid med din familj?

När du listat saker du verkligen vill – fråga dig: Vilket av de här målen skulle du helst vilja uppnå inom 24 timmar? Vad skulle göra mest skillnad?

Skriv ner allt du kan komma på som kan puffa dig i den riktningen.”

 

LÄS MER: 7 gånger stress ställer till det – för din kropp

 

3. Resten: Skriv A eller B framför varje punkt. A betyder att du behöver göra detta just i dag. Rangordna alla A i den ordning du ska göra dem. B betyder att du lika gärna kan göra detta någon annan dag (eller utföra detta som en bonus när du är färdig med alla A).


Rangordna i A och B.


A Ändra tandläkartiden jag har i morgon


A Tacka nej till att jobba extra på lördag


A Hämta sonen klockan 16 så att vi hinner till hans träning


Kan göras annan dag:


B Köpa nya lampor till köket + maskindiskmedel


B Planera dotterns 5-årskalas


B Ringa banken, boka möte om pensionssparande


4. Syna punkterna. Känns någon uppgift som ett berg att bestiga? Skriv AA eller BB framför dessa. Bryt sedan ner aktiviteten i delar och bestäm i vilken ordning du ska göra delarna. Anteckna hur lång tid du tror att dessa tar. Detta brukar göra ”berget” mindre skrämmande och oöverstigligt. Det kan också bli enklare att bedöma när du ska ta itu med punkten – nu när du bättre kan uppskatta hur lång tid den tar och vad den kräver av dig.


 

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9
10
11 12 13
14
15
16 17 18 19 20
21
22
23 24
25
26
27
28 29
30
31
<<< Oktober 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se