Alla inlägg den 15 januari 2018

Av xenia alpkut - 15 januari 2018 11:00

När man planerar en resa är det bra att förbereda sig för själva flygandet. Väl i luften är det viktigt att göra det bekvämt för sig, dricka mycket vätska och röra på sig då och då.

Flyg är ett statistiskt mycket säkert kommunikationsmedel som tar oss från punkt A till B på ett, ofta snabbt och effektivt sätt. Redan hemma kan man förbereda sig för själva flygresan. Förberedelserna ser förstås olika ut beroende på om är frisk och inte har några handikapp eller om man har någon sjukdom som kan kräva speciella arrangemang.

Kurser för flygrädda 

Som ung är det inte speciellt mycket man behöver fundera på innan man går ombord, såvida man inte är flygrädd, vilket ju i sig kan kräva viss förberedelse. Det finns kurser för personer med utomordentligt stor flygrädsla, där kan man få hjälp av bland annat psykolog. Kursen innefattar även studiebesök på flygplatsen där man får gå ombord på ett flygplan innan man gör en tänkt avresa.

Har man kommit upp i mer mogen ålder kan det vara bra att reflektera över om man är fullt frisk eller har några speciella sjukdomar.

Sitt inte för länge

Det finns en teoretisk risk att drabbas av propp i benet vid långflygningar. De flesta som åkt på en längre flygresa kan intyga att benen svullnar mer eller mindre. Därför kan det vara bra att inhandla ett par stödstrumpor innan man ger sig iväg. När man kommer fram till resmålet åker dessa förstås ned i bagaget igen, såvida resan inte är förenad med annat långvarigt stillasittande, på tåg, i bil eller under långa konferenser.

För att förhindra propp är det möjligt att man kan ha effekt av att ta en liten dos acetylsalicylsyra, ASA, som finns i till exempel Magnecyl, Albyl och Treo. Det kan räcka med en halv tablett dagen innan avresa. En förutsättning är förstås att man tål tabletterna och inte har blödande magsår, eller är överkänslig mot den typen av substans, som till exempel vid astma.

Det är också förstås förbud mot ASA om man använder den blodförtunnande medicinen Waran eftersom dessa mediciner inte alls passar tillsammans! Har man bekymmer med sjukdomar av olika slag, är det viktigt att man tar sin ordinarie medicin som vanligt under avresedagen.

Låt medicinen följa med handbagaget under resan – man vet aldrig om det incheckade bagaget finns på plats när man kommer fram. Det kan gälla hjärt- eller lungmediciner liksom mediciner mot epilepsi. Man tar kort och gott med sig vad man brukar ta!

Res bekvämt

Är man rörelsehindrad på ett eller annat sätt kan man ta kontakt med resebyrån eller flygbolaget för att boka en plats långt fram i planet eller på platsen vid mittgången. Att man har bekväma plagg på sig under resan är att rekommendera.

Inget annat än tidigare nämnda stödstrumpor ska sitta hårt åt. Åtsittande slipsar, skarfs och bälten gör man bäst i att lätta på eller ha i handbagaget. Väl ombord ska man göra det så bekvämt för sig som möjligt, vilket i sig kan vara svårt med tanke på det begränsade utrymme som bjuds.

När man väl är uppe i luften serveras det både dryck och mat, där jag vill påpeka att det är lämpligt att dricka lite extra då luften ombord kan vara torr. Då är det också viktigt att inte dricka för mycket alkohol. Alkoholen driver ut lite extra mycket vatten ur kroppen. Med ett alltför stort intag av alkohol kan man dessutom bli klart besvärande både för sig själv och medpassagerarna. Vissa kan å andra sidan erfara en påtaglig avslappning av måttliga mängder alkohol och en del av flygångesten kan släppa!

Sitter man nära gången kan man resa sig upp och gå omkring i några minuter för att få igång cirkulationen i benen. Sitter man mer instängd kan man göra upprepade tåhävningar, så att vadmusklerna får jobba och därmed hjälpa till med att hålla den venösa blodcirkulationen igång och på så sätt förhoppningsvis minska risken för proppbildning.

Har man tendens till besvär med nacken, eller lätt blir frusen är det bra att be om att få en liten kudde eller en filt. Dessa brukar finnas på de flesta flygplan när det gäller längre resor.


Skador ombord

Den vanligaste skadan ombord är de brännskador som flygvärdinnor och stewards råkar ut för när de hanterar de varma skåp och brickor där varm mat förvaras, liksom hanteringen med hett vatten till kaffe eller te. Flygplanet är utrustat med förband av olika slag som används efter nedkylning i första hand.

Besvär blir det förstås om man häller skållhett vatten som hamnar på fötterna! Mera sällan blir passagerare brända av brickor med mat eller dryck.

Incidenter och sjukdom

Flygpersonalen är utbildad i att klara av mindre blessyrer och får ständigt träna på att använda utrustning och första hjälpen. Utrustningen ombord är mycket tillfredställande och kommer väl till hands även i samband med läkarvård.

Passagerare kan få ont i öronen på grund av tryckförändringarna, även om det är mer ovanligt med dagens tryckkabiner. Trycket i öronen är oftast värst när planet går ned för landning. Då kan man enkelt försöka att tryckutjämna genom att hålla för näsan och göra en utblåsande krystning för att ”blåsa ut” trumhinnorna, vilka har en benägenhet att dras inåt på grund av det stigande trycket nar man går ned för landning. Speciellt bekymmersamt kan det vara om man är förkyld. Då är det bra om man kan man få hjälp med lite näsdroppar.

Luften ombord är ofta torr och man kan få lite besvär med torra ögonen under flygningen. Har man besvär kan man på förhand införskaffa ögondroppar mot torra ögon. Är det någon som får bekymmer med andningen finns syrgasflaska tillgänglig för att underlätta obehagen. Samma sak om någon får besvär åt hjärtat. Den som har hjärt- eller lungbesvär ska alltid fråga sin behandlade läkare om det är lämpligt eller rimligt att åka, innan man beställer flygbiljett.

Kroppens syreupptagningsförmåga påverkas av det något lägre lufttrycket ombord, hjärtat arbetar mer för att kompensera bortfallet. En försämrad syreupptagningsförmåga kan utlösa både lufthungerbesvär och kärlkramp. Då är det viktigt att man vet var man har sin astmamedicin av inhalationstyp eller hjärtmedicin av typen nitroglycerin. Det brukar också finnas mediciner av dessa typer ombord som man kan be om.

Läkare ombord

Om det sker en allvarlig medicinsk händelse brukar man via högtalarsystemet fråga om det finns någon läkare ombord, efter att ha informerat kaptenen. Då är det intressant att se vad som händer! Reser man i Europa eller med europeiska flygbolag, brukar det inte vara några svårigheter att få medicinsk personal att ge sig till känna. Som läkare har man en gång svurit eden till Hippokrates, att alltid försöka att bota, lindra eller trösta.

ANNONS
Av xenia alpkut - 15 januari 2018 11:00



Svart, som i namnet "ett svart hål", här i en artistisk representation, kan stå för en total frånvaro av ljus.

Svart är en riktigt mörk färg som i idealfallet inte drar mot någon annan färg, alltså saknar kulörthet. I det standardiserade färgbeteckningssystemet NCS är svart en av sex elementarfärger och betecknas med S. Till skillnad från kulörta färger kan svart inte definieras genom hänvisning till strålningsvåglängd. Upplevelsen av svart uppstår i stället genom kontrast mot någonting som vi ser som vitt.[1]


Färgsymbolik och associationer


Färgen svart är förknippad med en mängd associationer, föreställningar och symboliska betydelser. Här finns stora skillnader mellan olika kulturer, och även mellan subkulturer, och den enskilda personens associationer är dessutom alltid personliga.[2] När det gäller färgers fysiologiska och psykologiska påverkan på människor finns mycket litet vetenskapligt belagt,[3] och populärpressen presenterar ofta faktoider som forskare inom området inte kan bekräfta.[4]

Mycket av färgers symboliska betydelser kan härledas till människors gemensamma och direkta erfarenheter av världen omkring oss, och när det gäller svart så har de självklara associationerna med mörker, natt och tomrum att göra. Ofta leder dessa associationer till att ge färgen och färgordet en negativ innebörd, som i "svart lista", "svart humor" eller "svart marknad". I den västerländska kulturkretsen är svart dödens och sorgens färg, och enligt vissa forskare förknippas svart med negativa saker i många kulturer.[5] Detta är dock inte allmängiltigt, och när det gäller till exempel kläder kan svart förmedla prestige och/eller en stark gruppidentitet.[6] En positiv association, som i alla fall tidigare återfanns i en del av Indien, är synen på svart som det allra vackraste samtidigt som vitt var bärare av negativa associationer.[7]

Den antika temperamentsläran kopplar samman svart med kroppsvätskan svart galla och svart betecknar i detta sammanhang melankoliskt temperament.[8]

I kristen tradition har svart varit förknippat med djävulen. Sådan magi som avsåg att skada människor och egendom kallades svartkonst[9], och svarta katter har i många kulturers folktro setts som onda och otursbärande. I bland annat Storbritannien (och även stora delar av Asien) ses de dock som lyckobringande.[10] Inom både protestantisk och katolsk liturgi symboliserar svart döden och sorgen.[11][12]

Inom äldre kinesisk kultur associerades svart med vatten av de fem grundläggande elementen och med norr av riktningarna.[13]

Svart kan inom politik syfta på anarkism och anarkosyndikalism, men också, med hänvisning till Mussolinis svartskjortor, på fascism.[14] I den panafrikanska flaggan och i rörelser som Black Panters ger den svarta färgen en positiv hänvisning till hudfärg.[15]

ANNONS
Av xenia alpkut - 15 januari 2018 09:54


  • Det finns många anledningar till blod i urinen, till exempel urinvägsinfektion eller njursten.

Färgen på urin kan variera, det är vanligtvis gult men kan vara mörkare om man inte druckit tillräckligt mycket under dagen. Man ska däremot vara uppmärksam om man märker att urinen verkar vara rödfärgad. Det kan bero på att man har blod i urinen av någon bakomliggande orsak. 

Vad är de vanligaste orsakerna till blod i urinen?

Det finns en mängd olika orsaker till att man får blod i urinen och det behöver inte nödvändigtvis komma från urinvägarna utan kan ha andra anledningar. De vanligaste orsakerna till att man har blod i urinen är urinvägsinfektion, njursten eller att mensblod har blandats i urinen. Andra orsaker kan vara att man har någon njursjukdom, att man behandlas med blodförtunnande läkemedel eller att man har en tumör på urinvägarna.  


Om man fått ett slag mot njuren eller ansträngt sig fysiskt kan man också få rödfärgad urin men då är det oftast snabbt övergående. Är det en väldigt liten mängd märker man det inte om man inte lämnar ett urinprov. Om man ser att man har blod i urinen ska man alltid kontakta sin vårdcentral för att undersöka vad det är och varför det har uppstått. Blod i urinen är vanligare hos kvinnor än hos män eller barn och detta eftersom kvinnor har mens. Urin kan även färgas rött om man äter mycket rödbetor så det bör man också överväga om man ser att urinen är rödfärgad.

 


http://www.doktorn.com/artikel/blod-i-urinen

Av xenia alpkut - 15 januari 2018 00:30

Urinvägsinfektion orsakas av bakterier som kommit in i urinröret och tagit sig vidare upp i urinblåsan. Blåskatarr är den vanligaste formen av urinvägsinfektion. Om du har blåskatarr kan du behöva kissa ofta och det kan svida när du kissar.


Vad kan jag göra själv?

Om du har lätt att få urinvägsinfektioner kan det bero på att det finns lite urin kvar i urinblåsan efter att du har kissat. Du kan då ta för vana att resa dig upp en kort stund och sedan sätta dig ner igen och försöka kissa ut det sista. 

Drick mycket vätska

Om du är kvinna, inte är gravid och i övrigt är frisk, men känner dig säker på att du har fått blåskatarr, kan du behandla dig själv i upp till en vecka om inte symtomen är besvärliga. Det du kan göra själv för att lindra besvären är att ta smärtstillande läkemedel och dricka mycket vatten. Ofta går besvären över av sig själv.

Östrogenbehandling efter klimakteriet

Efter klimakteriet får kvinnor oftast tunnare och skörare slemhinnor. Det kan motverkas genom att använda östrogen som du för in i slidan i form av till exempel piller eller kräm. För vissa kvinnor minskar det risken för urinvägsinfektioner. 

Tvätta lagom

Ibland kan det svida när du kissar utan att det är tecken på urinvägsinfektion. Svedan kan bero på slemhinnorna är irriterade av ett alltför noggrant tvättande av underlivet. Som alternativ rengöring går det bra att använda en oparfymerad olja, till exempel babyolja.


Blåskatarr hos kvinnor som inte är gravida 

Om besvären blir för stora kan även kvinnor som inte är gravida och som har blåskatarr behöva behandling med antibiotika. Det är vanligt med behandling i tre till fem dagar med läkemedel som innehåller till exempel pivmecillinam eller nitrofurantoin. Ett annat alternativ är trimetoprim. 

Blåskatarr hos gravida kvinnor 

Gravida kvinnor med blåskatarr har en ökad risk att få njurbäckeninflammation och måste därför få behandling med antibiotika. Pivmecillinam kan du utan risk ta under hela graviditeten. Trimetoprim bör inte tas under graviditetens första tolv veckor och nitrofurantoin bör inte tas i anslutning till förlossningen på grund av att det då finns en liten risk att barnets blod kan påverkas tillfälligt. 



https://www.1177.se/Stockholm/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Urinvagsinfektion/

Av xenia alpkut - 15 januari 2018 00:15

Te innehåller nyttiga ämnen som kan stärka immunförsvaret och huden och bidra till minskad risk för sjukdomar som stroke och diabetes typ-2.

Välj din favorit och njut av den välgörande och värmande drycken.

 

Av xenia alpkut - 15 januari 2018 00:00

Svart te är en kategori av oxiderade teer. Det är den internationellt sett vanligaste typen och helt dominerande på världsmarknaden. I Kina, där svarta teer först framställdes, kallas de här teerna efter dryckens färg röda (红茶, hóng chá). Svart te (黑茶, hēi chá) syftar istället på en annan sorts te.

 

Framställning

 

Efter plockning får bladen, som vanligen skärs eller krossas, oxidera, en process under vilken bladen tappar sin gröna färg och svartnar, varefter de torkas, sorteras och paketeras. Svart te tappar inte smak vid lagring lika fort som grönt te, vilket kan vara en förklaring till dess dominerande ställning internationellt. De största producentländerna är idag Indien och Sri Lanka.

Innan den moderna processen med skärning eller krossning av bladen uppfunnits oxiderades hela teblad i en mer tidskrävande process. Dessa teer framställs fortfarande i Kina där de går under beteckningen "kung fu-teer" (inte att blandas ihop med tillagningssättet med samma namn). Ett sådant te är Lapsang souchong.



 

Av xenia alpkut - 15 januari 2018 00:00

Trött på urinvägsinfektion och vill undvika medicin i onödan? Då finns det mängder av huskurer för dig, där några har bättre effekt än andra. Om du har någon huskur mot urinvägsinfektion som har fungerat för dig så får du gärna tipsa om den i kommentarerna nedan.


1. Drick, drick, drick!

Vid första symptomen på urinvägsinfektion ska du börja dricka stor mängder vatten. Detta hjälper kroppen att spola ut infektionen.

Håll dig dock borta från kaffe, läsk och alkohol då detta istället kan irritera urinvägarna


2. Värme lindrar

Lägg en värmedyna eller en varm vattenflaska på nederdelen av magen där du har ont. Värme kan nämligen minska inflammationen och muskelsammandragningarna. 

3. De välkända tranbären

Tranbärsjuice är en klassisk huskur mot urinvägsinfektion. Däremot måste du dricka tranbärsjuice i väldigt stora mängder för att få den effekt som du är ute efter. Därför finns det tranbärsextrakt i piller som du kan ta 2,5 gram två gånger om dagen.

Urolog Björn Wullt säger dock till Vetenskapshälsa att de forskningsresultat som finns om tranbär och urinvägsinfektion är väldigt motsägelsefulla.

4. Äppelcidervinäger

Många vittnar om att de blivit hjälpa av äppelcidervinäger då det innehåller enzymer som begränsar bakterietillväxten. Blanda två teskedar äppelcidervinäger med vatten och dricka detta fem gånger om dagen.

Det finns dock ingen forskning på om detta fungerar, men det är ju också en huskur.

5. Surt är bra

Citronjuice, apelsinjuice och andra sura drycker är bra då detta gör att urinen blir sur och PH-värdet sjunker.

Har du feber?


OBS! Om du har urinvägsinfektion med feber så kräver det läkarvård.

Av xenia alpkut - 15 januari 2018 00:00

Vad orsakar urinvägsinfektion?

När njurarna är klara med sin fantastiska uppgift att filtrera och rena blod lämnar de gifter i våra urinblåsor så att de töms med urinen. Därför är det så viktigt att alla delar som binder samman njuren hela vägen till urinröret är i perfekt skick, fria från hinder och med en tillräckligt sur miljö som förhindrar att bakterier växer. Men vissa faktorer som ålder, graviditet, klimakteriet, vissa preventivmedel, prostatainflammation, sjukdomar som diabetes, fysiska förändringar i urinvägarna os.v kan göra så att bakterier växer och/eller att urinvägarna blockeras, vilket resulterar i en inflammation i urinvägarna som kallas cystit eller UVI.



https://stegforhalsa.se/naturliga-behandlingar-mot-urinvagsinfektion/

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26 27
28
29
30
31
<<< Januari 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se