Alla inlägg den 16 januari 2018

Av xenia alpkut - 16 januari 2018 12:39

En person löper under sitt liv tio procents risk att drabbas av njursten, enligt Tomas Thiel, specialist på urologi vid Karolinska universitetssjukhuset. Men genom att hålla koll på vad du äter kan du själv minska risken för att drabbas.


Vissa människor har större benägenhet att utveckla njursten, berättar Tomas Thiel. Då kan vissa födoämnen, framförallt de som innehåller ämnet oxalat, öka risken för att drabbas.

– Svart te, nötter, spenat, rabarber och choklad är sådana födoämnen som innehåller oxalat. Är man en stenbildare så ska man vara försiktig med det, säger han.

Att äta för mycket salt och att ha ett stort intag av protein kan också vara faktorer som påverkar risken för att drabbas av njursten.

– Framförallt om man äter mycket kött, mycket animaliska proteiner. För en viss typ av njursten kan risken att drabbas minska med 50 procent om man äter vegetariskt eller veganskt, säger Tomas Thiel.


https://www.metro.se/artikel/s%C3%A5-vanligt-%C3%A4r-det-med-njursten-och-s%C3%A5-f%C3%B6rebygger-du-det

ANNONS
Av xenia alpkut - 16 januari 2018 00:15

Vanliga orsaker till svullna ben och fötter är ett långvarigt stående, en lång flygresa och övervikt. Vissa kvinnor får även svullnader under menstruationen. Svullna fötter och ben kan bero på vissa sjukdomar.

Sjukdomar som orsakar svullnader i benen och fötterna kan vara ödem. Det är en sjukdom som ger svullnader. Svullnaderna uppstår på grund av ansamlingar vätska i vävnaderna.

Vad beror svullna ben och fötter på?

När man får svullna ben och fötter så beror det på att en ansamling vätska har samlats i fotens eller benets vävnad. Denna vätskeretention kallas också för ödem.

Om man får svullna ben och fötter och inte kan komma på någon särskild anledning så är det förmodligen ödem. Det finns olika sorters ödem, lymfödem, lipödem eller venöst ödem. Alla tre sorterna är kroniska, de kan alltså inte botas men de kan behandlas.

Venösa ödem brukar synas som svullnader vid anklarna och på fötterna. Man får svullnaden på grund av att man inte har ett normalt vensystem i benen. Blodet forslas från fötterna och upp till hjärtat. För att blodet inte ska rinna neråt igen så finns det klaffar inuti venerna som sluter tätt. När man har sjukdomen så har vissa av klaffarna blivit förstörda. Det kan bero på en blodpropp eller på förslitningar i klaffarna. Detta resulterar i att blodet åker ner igen. När blodet backar tillbaka så visar det sig som ödem (en svullnad). Med tiden kan detta orsaka missfärgning av huden.


Vanliga orsaker till svullna ben och fötter

Ofta kan man få svullna ben och fötter om man har stått upp länge. Även om man suttit stilla i en bil eller i ett flygplan en längre tid. Helt enkelt när man inte har aktiverat och rört på sina ben. Andra orsaker till svullna ben och fötter är graviditet. Skulle man däremot få stora svullnader under sin graviditet så kan det vara ett tecken på havandeskapsförgiftning. Det är ett allvarligt tillstånd som man måste söka vård för.

Har man oförklarligt svullna ben och fötter kan det också vara tecken på hjärtsvikt, njursvikt eller leversvikt.

Finns det någon typ av hemvård för svullna ben och fötter?

Man kan underlätta besvären genom några enkla övningar. När man är hemma kan man ligga i sängen och höja upp benen. Exempelvis vila benen på några kuddar. Detta kan få svullnaden att gå ner. Andra bra saker är att motionera benen. Till exempel är det bra att vara ute och gå. När man rör på benen så pumpas vätskan från benen tillbaks till hjärtat. Man kan även köpa stödstrumpor, dessa strumpor kan underlätta mycket om man flyger eller sitter mycket stilla. 


http://www.doktorn.com/artikel/svullna-ben-och-f%C3%B6tter

ANNONS
Av xenia alpkut - 16 januari 2018 00:00

Det kanske är först nu när värmen kommer och vi börjar gå i sandaler, som vi uppmärksammar våra fötter. Det är dock viktigt att ta hand om sina fötter, för att förebygga fotproblem - allt ifrån fotsvamp till nageltrång och självsprickor.

Ju tidigare problemen upptäcks desto lättare är det att åtgärda.

Vissa fotproblem har ökat

Att vissa fotproblem har ökat är inte konstigt, då skomodet sällan är speciellt fotvänligt. Trånga skor är den vanligaste orsaken till exempelvis nageltrång, liktorn och hammartå.

- Att välja rätt sko för sin fot är mycket viktigt, poängterar Karolina Knutsson, podiater (expert i medicinsk fotvård) på Ortopedservice i Stockholm. Det ska vara skor som andas, sitter bra och är stabila. Trånga skor varje dag är inte bra för några fötter!

Karolina träffar både barn och vuxna med olika typer av fotproblem. 


- Barn får hjälp med vårtor, medan vuxna vanligtvis kommer för problem med förhårdnader, liktorn eller nageltrång, säger Karolina. När man blir äldre kan det dessutom vara svårt att sköta sina fötter själv, på grund av dålig syn och stelhet. Ofta har de då behov av att komma regelbundet i förebyggande syfte. 

Av xenia alpkut - 16 januari 2018 00:00

Huvudlöss finns i håret och nära hårbotten. De kan göra att det kliar i hårbotten. Huvudlössen sprids genom kontakt hår mot hår. Du kan upptäcka löss genom att kamma igenom håret över ett vitt underlag. Det finns flera behandlingar du kan pröva själv för att bli av med huvudlöss.


 Vem som helst kan få huvudlöss. Det har ingenting med hygien att göra. Huvudlössen sprider inte någon sjukdom. 

 

Sprids genom kontakt hår mot hår

  • Du kan leta efter lusägg på hårstrån nära hårbotten. De kan vara lättare att upptäcka än själva lössen.
    Mer information

Huvudlössen lever av människors blod. De förflyttar sig genom att klättra på hårstråna men kan inte flyga eller hoppa. De sprids därför genom kontakt hår mot hår. Löss som hamnat utanför håret, till exempel på golvet eller i soffor är försvagade och kan inte förflytta sig och smittar inte. Risken för spridning via borstar, mössor och sängkläder är mycket liten.

Behandla lössen innan skolstart

Det är störst risk att få huvudlöss på sommaren, när de är som mest aktiva. När skolterminen börjar kan lössen spridas. Finkamma därför barnen och behandla de som har levande löss innan skolan börjar efter ett längre lov. Det är det bästa sättet att förhindra lusepidemier.

För att bli av med lössen är det viktigt att alla som kan vara smittade blir undersökta, så att alla som har löss kan behandlas samtidigt. Det kan vara en förskolegrupp, skolklass eller en familj. Efter behandlingen kan barnen gå till förskolan eller skolan, under förutsättning att kontakt hår mot hår undviks den första veckan.


Av xenia alpkut - 16 januari 2018 00:00

Klåda i hårbotten är ett problem för många, särskilt vintertid.

Men lugn, det går att fixa. Här är sex vanliga orsaker och vad du ska göra för att slippa klådan.

Kliande kan bero på torr hårbotten

SYMTOM: Det kliar och du har torra fläckar i hårbotten.

ORSAK: Troligen på grund av starka och uttorkande hårvårdsprodukter eller för att du vistats i stark sol.

LÖSNING: Testa att ha inpackningen och balsamet i hårbotten också. Det finns också återfuktande medel på apoteket att ha i hårbotten nattetid.

 Atopiskt eksem ger klåda & utslag

SYMTOM: Torr hårbotten med klåda och utslag.

ORSAK: Vanligaste eksemet hos barn men finns även hos vuxna. Extra känslig, torr, klåd- och eksembenägen hud går ofta i arv. Vanligt med pälsdjurs- och pollenallergi samt överkänslighet för vissa födoämnen samtidigt. Stark värme eller kyla, kroppsansträngning med svettning, varm tät klädsel, ylleplagg, uttorkning på grund av för mycket bad och dusch, psykiska faktorer och stress, infektioner, allergener i föda eller i luften kan förvärra tillståndet.

LÖSNING: Kosten tros ha viss betydelse. Mjukgörande medel är viktigt. Bad bör undvikas samt starka hårvårdsprodukter. Klådan dämpas med klådlindrande medel och eksemet med kortisonkrämer. Sök läkare.

 Flagor på tröjan? Du har mjälleksem!

SYMTOM: Det kliar och vita flagor faller ner på tröjan.

ORSAK: Mycket vanligt och beror på en benägenhet att få just denna typ av eksem.

LÖSNING: Börja med ett schampo som minskar halten jästsvamp. Vid svårare fall kan det kombineras med en stark steroidlösning till kvällen tills det är bättre. Symtomen går att behandla bort men kommer ofta tillbaka när behandlingen avslutas.

 Blåsor? Det kan vara herpes.

SYMTOM: Intensivt kliande och svidande, ­ibland knottror och vätskefyllda blåsor, rodnader, stora luftfyllda blåsor (bullae) eller nässelutslag.

ORSAK: Sjukdomen ses ofta i samband med glutenöverkänslighet (celiaki). Kan blossa upp av jod, hostmixturer, havsfisk eller skaldjur. Drabbar ofta medelålders.

LÖSNING: Sök läkare. Sulfon i tablettform ger effekt inom några dygn och glutenfri diet kan vara en nödvändighet.


 Psoriasis ger dig torr hud och klåda

SYMTOM: Du är torr och har klåda i hårbotten. Kan vara svårt att skilja från svamp i hårbotten och mjälleksem (seborroiskt eksem).

ORSAK: En kroniskt återkommande hudsjukdom som varierar från lätt till så svår psoriasis att den kan vara socialt invalidiserande. Smittar inte. Kan drabba människor i alla åldrar, vanligast mellan 10 och 30 års ålder.

LÖSNING: Gå till doktorn. Tillsammans bestämmer ni er för om det bästa alternativet är utvärtes eller invärtes behandling. Ofta används ultraviolett ljus men även kortisonkrämer i olika styrka används.

 Svampinfektion ger ömma bölder

SYMTOM: Avgränsade områden med avbrutna hårstrån, hud som fjällar och är lätt irriterad, eller en ensam hudförändring på 7–8 centimeter med kraftig inflammation som bildas till en böld. Lymfknutorna i nacken och på halsen kan svullna och bli ömma. Ibland feber.

ORSAK: Orsakas av en infektion av hudsvampar, ofta zoofila svampar, det vill säga svampar som sprids från pälsbärande djur. Vanligast hos barn. Ibland överförs smittan från djur och det kan också smitta mellan människor.

LÖSNING: Svampmedel i tablettform och eventuellt kortison under en period.

 Så märker du om du har löss på riktigt!

SYMTOM: Det kliar rejält i hårbotten och du har små gulvita ägg (gnetter) fastklibbade vid hårstråna nära hårbotten och små små mörka löss rör sig snart i hårbotten.

ORSAK: Du har suttit huvud mot huvud med någon som är smittad, alternativt lånat en mössa av någon som är smittad, och lössen har vandrat över till dig.

LÖSNING: Det finns flera receptfria mediciner, det vanligaste i dag är Prioderm kutan- lösning som kan användas av barn från två år. Preparatet rekommenderas som förstahandsmedel av Läkemedelsverket. Kamma igenom håret noga med luskam varje dag under behandlingen samt två veckor efter behandlingen. Det finns också två medicintekniska produkter, Hedrin och Paranix, som täpper till lössens andningsvägar så att de kvävs.


https://www.aftonbladet.se/halsa/article11326275.ab

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26 27
28
29
30
31
<<< Januari 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 

SOL

  


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se