Alla inlägg den 3 september 2018

Av xenia alpkut - Måndag 3 sept 22:45

I går kastades en bengal in på familjeläktaren på Tele2 Arena och flera lämnade arenan. Debatten om pyroteknik aktualiserades igen. 
SVT Sport har pratat med Jiloan Hamad, Rasmus Lindgren, Stefan Ishizaki och Oscar Linnér. Så här tycker de i det omdebatterade ämnet. 
– Bengaler bidrar till en häftig inramning, det kan jag stå för, säger Oscar Linnér till SVT Sport. 

Det är en debatt som pyr lite hela tiden, och efter händelsen i går brann den till ordentligt – debatten om pyroteknik. En fråga som sträcker sig utanför de sportintresserades sfär. 

SVT Sport ringde runt till fyra olika profiler i Allsvenskan, som fick svara på fyra olika frågor angående pyroteknik.

Först ut Stefan Ishizaki, Elfsborg. 

Är du i grunden positiv eller negativ till bengaler på läktarna?

– Alltså, hade det kunnat funka under kontrollerade former så ja. Men som det är nu är det en för stor risk, säger Elfsborgsprofilen. 

Tycker du att bengaler bidrar till en bättre inramning på arenorna?

– På ett sätt ja. Men när det får matcher att skjutas upp tar det för lång tid och det är inte bra för varken spelarna eller föreningarna. I det stora hela skadar det fotbollen, fortsätter Ishizaki. 

ANNONS
Av xenia alpkut - Måndag 3 sept 22:27

More slutar att ha studio på sändningar från Tele 2 Arena.

Detta som en konsekvens av att åskådare uppträtt hotfullt och obehagligt i derbyt mellan Hammarby och Djurgården.

– Vi måste kunna garantera en säker arbetsplats, säger Erik Westberg, sportchef på TV4 och C More.

 
 

”I våras inledde jag det allsvenska fotbollsåret med att ta med min nioåriga dotter på allsvensk premiär. En högtid, en fotbollsfest. En bombliknande pyrotekniksmäll senare fick jag lämna läktaren med en gråtande livrädd fotbollstjej vars första fotbollsmatch bytte skepnad.”

Så inleder Erik Westberg, sportchef på TV4 och en text som publicerades på bonnierbroadcasting.com under måndagen.

ANNONS
Av xenia alpkut - Måndag 3 sept 16:14


Att uppleva stress är en del av livet. Alla blir stressade någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Men om stressen pågår länge kan kroppen ta skada. Därför är det viktigt med återhämtning och vila. Det finns många saker du kan göra för att motverka stress.


Vad är stress?


Stressreaktionen har tidigare varit nödvändig för att överleva, men i det moderna samhället behöver du sällan kämpa rent fysiskt för att överleva. Ändå händer ungefär samma saker i kroppen oavsett om du upplever ett verkligt hot eller om du springer ikapp en buss. Stressreaktionen sätts även igång vid psykiska ansträngningar, till exempel när du blir arg på någon eller känner att du har för mycket att göra.

 


Olika saker stressar

Situationer som orsakar stress behöver inte alltid vara negativa. Du kan till exempel känna dig stressad av att ställa upp i en tävling, anordna en stor fest eller hålla ett föredrag. Stress kan då ge de extra krafter som behövs för uppgiften.

En situation som en person uppfattar som stressande kan en annan uppfatta som trevlig. Hur du reagerar i en situation beror på olika saker, till exempel vad du har varit med om tidigare i livet och hur du fungerar som person. Men det finns vissa saker som många upplever som stressande. Till exempel känner många en stark press när de har för mycket att göra på arbetet eller i skolan. Även i privatlivet med vänner och familj kan en del uppleva sociala krav som känns svåra att leva upp till. Mest stressande är krävande situationer som du har liten kontroll över, och som du känner dig ensam om att hantera.


Du kan också bli stressad av att inte ha tillräckligt många och meningsfulla uppgifter eller utmaningar i sitt liv. Det kan hända till exempel under en längre tids arbetslöshet. Även då är jämvikten mellan aktivitet och vila rubbad.


Av xenia alpkut - Måndag 3 sept 11:00

   



4 portioner


Du behöver


  • 500 g räkor med skal
  • 0,5 purjolök
  • 100 g rotselleri
  • 2 små palsternackor
  • 2 små morötter
  • smör, till stekning
  • 1 dl vatten
  • 2 förp Abba Middagsklart Räk- & dillsås
  • 400 g torskfilé
  • 100 g sugar snaps
  • salt och peppar
  • eventuellt dill, till garnering

Gör så här


  • Skala räkorna och låt stå i kylskåp fram till servering.
  • Skiva purjolöken och dela ner rotfrukterna till grytbitar.
  • Hetta upp en gryta med lite smör och fräs lök och rotfrukter några minuter.
  • Slå över vatten och Abbas räk- och dillsås och låt koka upp. Koka i ca 10 minuter tills rotfrukterna börjar mjukna.
  • Skär torsken i grytbitar och tillsätt grytan tillsammans med sugar snaps. Koka ytterligare 5 minuter eller tills fisken är genomkokt. Smaka av med salt och peppar
  • Ta av från värmen och toppa med lite dill och räkorna.

MAT
Av xenia alpkut - Måndag 3 sept 10:00

5 sorters mat med mer protein-boost än ägg





PROTEINRIK MAT. Ägg har blivit ett affischnamn för protein. Men förtjänar det runda lilla klotet verkligen monopol?

Inspirerade av Womenshealth lyfter vi fram 5 andra godsaker som skänker muskelbyggande näring.


Det räcker att du kollar på Sylvester Stallone när han tuggar i sig råa ägg som Rocky Balboa - det är liksom bevis nog för att ägg är den ultimata proteinkällan.

Men stämmer det verkligen? De här fem råvarorna innehåller faktiskt MER!

LÄS OCKSÅ: 11 myter om hälsa och träning

Torkad spirulina

Fisk är inte det enda från havet som är smackat med protein: Endast två matskedar av torkat sjögräs innehåller 8 gram protein - och det är endast 40 kalorier. Ett tips är att strö spirulina över salladen eller att använda det på rostade/stekta grönsaker.

LÄS OCKSÅ: Så bra är nya hälsomaten

Rostade sojabönor


En kvarts kopp av det här snacket innehåller 15 gram protein och tillsammans med en bra dos av fiber och kalium är det den perfekta ingrediensen för att göra en hemmagjord mix att ha med på skogsvandringen.


Av xenia alpkut - Måndag 3 sept 09:30


Får du ofta höra att du är kräsen? Är dina barn petiga med maten?

Goda nyheter, det BEHÖVER inte vara ditt fel.

Forskare har nämligen hittat två gener som kan vara avgörande för hur känsliga vi är.


Att barn är extra känsliga mot nya smaker är inget ovanligt. Men vissa är onekligen mer kräsna än andra och i vissa fall kan det innebära problem även som vuxen.

Enligt Daily Mail finns det exempelvis studier som kopplar samman barn som är petiga med maten och över/undervikt och ätstörningar senare i livet.

Som förälder är det lätt att lägga skulden på sig själv, men ny forskning visar att uppfostran inte är allt.


Under en studie på University of Illinois lyckades forskare lokalisera två gener som kan vara direkt avgörande för "kräsenhet".

Av xenia alpkut - Måndag 3 sept 09:30

De allra flesta har något de verkligen ogillar att äta.

Det kan vara allt från broccoli till ananas eller ostron.

Men det går faktiskt att lära sig älska något du tidigare hatat - och allt sitter i din saliv.


Det brukar ju heta att övning ger färdighet och det påståendet gäller tydligen också dina smaklökar.

Det menar åtminstone en ny amerikansk studie från Purdue University i Indiana som bland andra Huffington Post skrivit om.


Hemligheten påstås ligga i vår saliv som är en viktig komponent både när det kommer till matsmältningen och hur det du stoppar i munnen faktiskt smakar.


Övning ger färdighet

Studien i fråga fokuserar på mat som smakar bittert, exempelvis broccoli och riktigt mörk choklad. Och forskarna menar att om du regelbundet utsätter dig för den typen av smaker kan du också förändra hur din saliv reagerar. I förlängningen kan det innebära att smaken bitter upplevs som mer gemytlig.

– Genom att förändra din kosthållning kan du också lyckas förändra smakupplevelser för mat som tidigare smakade illa, säger forskaren Cordelia Running.


Förutom vatten består nämligen saliv av tusentals proteiner som frigörs av spottkörtlarna. Några av alla dessa proteiner tros kunna haka sig fast i både smakämnen och smakreceptorer i munnen - vilket exempelvis kan förklara den torra känslan som uppstår när du dricker rött vin eller mörk choklad.

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10
11 12 13
14
15 16
17
18
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
<<< September 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se