Direktlänk till inlägg 13 september 2018

Kvällsmänniskor blev morgonpigga efter en helg i naturen

Av xenia alpkut - Torsdag 13 sept 11:08

  ¨


Kvällsmänniskor blev morgonpigga efter en helg i naturen


Kvällsmänniskor som har svårt att sova kan ställa om sin biologiska sovklocka efter bara en helg i naturen. Forskning har visat att man kan flytta sin sömn upp till två timmar tidigare. 

I det moderna samhället är människans sömn inte längre styrd av det naturliga ljuset. Lampor gör att vi kan vända på dygnet hur vi vill.

– Vi är det enda djuret som kan tända ljuset på kvällen. Det låter oss vara vakna och arbeta, leka och umgås långt in på natten, säger Ken Wright som är sömnforskare på universitetet i Boulder, Colorado.




Effekterna på sömnen blev tydliga. Utomhuslivet gjorde att deltagarna fick fyra gånger mer ljus på sommaren och 13 gånger mer på vintern än i det normala livet när de är mycket inomhus. Och de fick det vid rätt tidpunkt på dagen – mer på morgonen och inget på kvällen. Det gjorde att deras biologiska sovklocka ställdes rätt igen. Sömnen flyttades en och en halv timme till två timmar tidigare. Kvällsmänniskor blev morgonmänniskor.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av xenia alpkut - Fredag 16 nov 13:52


    Molly My Marianne Sandén, född 3 juli 1992 i Stockholm, är en svensk popsångare/artist, programledare och röstskådespelare. Hon kom trea i Junior Eurovision Song Contest 2006 med låten "Det finaste någon kan få". Sandén deltog i Melodifesti...

Av xenia alpkut - Onsdag 14 nov 11:36


      Insamlingen till 12-åriga Dante ledde till ett storbråk med hätska attacker, hot och anklagelser om förskingring. Men nu är konflikten löst – och nästan en kvarts miljon har förts över till Missing People. – Tanken var a...

Av xenia alpkut - Tisdag 13 nov 18:00

   Ansvarsnämnden som beslutar om anmälda lärares legitimation ska återkallas går i en rad fall helt emot Skolinspektionens utredning. Ekot har granskat alla ärenden som kommit till ansvarsnämnden. Totalt rör det sig om närmare 50 fall. Granskn...

Av xenia alpkut - Måndag 12 nov 18:30


  Efter tre dygns sökande runt Falkenberg hittades tolvårige Dante död vid en kraftstation. Brottsrubriceringen var vid tillfället människorov, men nu har den preliminära rättsmedicinska undersökning som gjordes under måndagen klargjort vad dödsor...

Av xenia alpkut - Måndag 12 nov 18:30

Död kropp hittad i sökandet efter Dante, 12 – polisen avbryter letandet omedelbart Efter tre dygns sökandet efter tolvårige Dante har polisen hittat en död kropp, som de misstänker är Dantes, därför avbryter de sökandet. – En kropp so...

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10
11 12 13
14
15 16
17
18
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
<<< September 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se