Direktlänk till inlägg 13 september 2018

Kvällsmänniskor blev morgonpigga efter en helg i naturen

Av xenia alpkut - 13 september 2018 11:08

  ¨


Kvällsmänniskor blev morgonpigga efter en helg i naturen


Kvällsmänniskor som har svårt att sova kan ställa om sin biologiska sovklocka efter bara en helg i naturen. Forskning har visat att man kan flytta sin sömn upp till två timmar tidigare. 

I det moderna samhället är människans sömn inte längre styrd av det naturliga ljuset. Lampor gör att vi kan vända på dygnet hur vi vill.

– Vi är det enda djuret som kan tända ljuset på kvällen. Det låter oss vara vakna och arbeta, leka och umgås långt in på natten, säger Ken Wright som är sömnforskare på universitetet i Boulder, Colorado.




Effekterna på sömnen blev tydliga. Utomhuslivet gjorde att deltagarna fick fyra gånger mer ljus på sommaren och 13 gånger mer på vintern än i det normala livet när de är mycket inomhus. Och de fick det vid rätt tidpunkt på dagen – mer på morgonen och inget på kvällen. Det gjorde att deras biologiska sovklocka ställdes rätt igen. Sömnen flyttades en och en halv timme till två timmar tidigare. Kvällsmänniskor blev morgonmänniskor.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av xenia alpkut - Måndag 22 april 18:00

Efter David Hellenius fräcka fråga i direktsändning om hur man dejtar Kristin Kaspersen, så har ”Let's dance”-favoriten fått många kärleksinviter. Men Kristin Kaspersen erkänner att hon inte har nappat på några av de flörtiga förslagen ...

Av xenia alpkut - Måndag 22 april 14:32

Danny Saucedos tårar i direktsändning – frågan gör att han inte kan hålla tillbaka tårarna   2006 klev Danny Saucedo in i juryrummet i ”Idol” och sjöng countryballaden ”I swear”. Han fick en guldbiljett och gick vi...

Av xenia alpkut - Måndag 22 april 10:00

Under onsdagen visade forskarna bakom Event Horizon-teleskopet upp sina ”banbrytande” resultat för första gången. På sex separata presskonferenser världen över visade man upp den första bilden någonsin på ett svart hål. Att fotografera ...

Av xenia alpkut - Måndag 22 april 00:00

Bianca Ingrosso har nyligen valt att flytta, och nu visar hon äntligen upp första bilderna från nya lägenheten.      Bianca Ingrosso berättade nyligen i podden Alice och Bianca – har du sagt A får du säga B att hon bestämt sig för att sälja...

Av xenia alpkut - Söndag 21 april 11:31


  En modern, lekfull och ultrafeminin doft. Blandar den italienska friskheten av frukter med den Canadensiska skogens oändlighet. Doften öppnar med glädje och livskraft av mandarin från Sicilien och hallonblad. Ett Ultra-feminint hjärta beståen...

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10
11 12 13
14
15 16
17
18
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
<<< September 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se