Direktlänk till inlägg 29 januari 2019

Minnesstörningar

Av xenia alpkut - Tisdag 29 jan 14:30

Om man till exempel har sovit dåligt, haft mycket att göra eller är stressad kan det tillfälligt påverka minnet. Besvären brukar då gå över om man tar det lugnt, mår bra och sover ordentligt. Men om man vid ett flertal tillfällen har haft svårare att komma ihåg saker än tidigare kan det vara tecken på en sjukdom, till exempel depression eller demens.


Om man har fått sämre minne är det viktigt att först och främst sova ordentligt och försöka undvika stress. Det är bra att äta en varierad, näringsriktig kost och undvika alkohol i stora mängder. Det finns inte någon medicin mot enbart minnesproblem, men om besvären beror på någon sjukdom får man behandling för den.


Symtom

Tidiga tecken på minnesstörningar kan vara att man glömmer enkla överenskommelser som tider och platser för möten. Man får svårare att planera, ha framförhållning och engagera sig. Det kan leda till att man får problem med att sköta sitt arbete och andra sysslor som tidigare, till exempel att betala räkningar eller att planera och utföra hushållsarbete.


Vad kan jag göra själv?

Om du märker att minnet eller andra hjärnfunktioner inte är som de brukar, ska du i första hand se till att du i övrigt är i balans och mår bra. Du bör försöka sova gott och inte stressa. Om du har en så kallad utmattningsdepression är sömnen särskilt viktig för att minnet ska bli bättre igen.


Hos många äldre personer är ensamhet och brist på stimulans en vanlig orsak till att få problem med minnet. Därför bör du försöka ha kontakt med släkt, vänner eller andra människor. Många tycker att det känns skönt att ha ordning och reda på sin vardag och att ha något att göra varje dag. Genom att vara aktiv kan du minska risken för att få problem med minnet.


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av xenia alpkut - Fredag 22 nov 10:00

  Massiva protester har uppstått i Colombia – de största på många år, enligt många. Det säger SVT:s Latinamerikakorrespondent Tigran Feiler i SVT:s Morgonstudion. – Människor har gått och slagit på kastruller för att visa sitt missnöje....

Av xenia alpkut - Torsdag 21 nov 17:12

          

Av xenia alpkut - Torsdag 21 nov 16:30

  Den 11 december spelar ASAP Rocky på Globen i Stockholm – bara månader efter att ha suttit inlåst i Kronobergshäktet. Nu berättar den världskända rapparen sin plan att skänka pengar till flyktingar i Sverige, skriver TMZ.   Hela juli ...

Av xenia alpkut - Onsdag 20 nov 18:15

Bilderna från Titiyos barndom får henne att brista ut i gråt. Det slutar med att sångerskan tvingas avbryta och lämna middagsbordet. – Jag låter dem titta klart, jag kan inte se, säger hon i ”Så mycket bättre”   ”Så...

Av xenia alpkut - Onsdag 20 nov 16:45

När Lena Philipsson slog igenom sydde hon sina egna kläder. Nu syr hon ihop det mesta själv – musik, manus, pressbilder, musikvideor. Dessutom har hon bestämt sig för att ge skådespelarkarriären chans. – Jag testar, men det är sjukt...

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7 8 9 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20
21 22
23
24 25 26 27
28 29
30
31
<<< Januari 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 

SOL

  


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se